تمرين المرجحة علي بنش الواعظ
شاهد الموضوع كامل من هنا تمرين المرجحة علي بنش الواعظ
هو تمرين يتم أداءه باستخدم دمبلز أو بار ويكون التركيز
فيه على عضلات الباى فقط ولذلك يكون تمرين مركز
وهو تمرين تحديد قوى جدا
فيه على عضلات الباى فقط ولذلك يكون تمرين مركز
وهو تمرين تحديد قوى جدا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق