الاثنين، 28 أبريل 2014

تمرين التجديف بذراع مستقيمة من وضع الجلوس

تمرين التجديف بذراع مستقيمة من وضع الجلوس
العضلات المدربة – الجزء الاوسط من الظهر ( العضلة  المعينة / الجزء الاوسط من العضلة شبه المنحرفة )
تجنب الانحناء للامام او للخلف حتى تحافظ على وضع جسمك عمودى
مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)