الاثنين، 28 أبريل 2014

تمارين عضلات البطن كمال الاجسام

تمارين عضلات البطن كمال الاجسام

تمرين الطحن مع رفع الارجل
هذا التمرين له تاثير عالى جدا على عضلات البطن وخصوصا عضلات البطن الجانبيه
والتى يهملها الكثيريين
مرسلة بواسطة في
التسميات:

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)