تمرين الضغط من وضع الجوس على الماكينه
هذا التمرين من اجل التحديد وايضا من اجل التركيز اكثر على العضلة من خلال حركه الماكينه التى تتحكم فيك بدرجه كبيره .
هذا التمرين من اجل التحديد وايضا من اجل التركيز اكثر على العضلة من خلال حركه الماكينه التى تتحكم فيك بدرجه كبيره .
شاهد كامل الموضوع من هنا تمارين لتضخيم عضلات الصدر
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق